体育 ゲームでウォーミングアップ
🔴体育 ゲームでウォーミングアップ
遊びながら、身体を動かせるゲームです。
①適当な広さの正方形のコートの角にコーンを4つ置きます。
②スタートは、一つ目のコーンからです。相手を探してジャンケンをします。
③勝ったら次の二つ目のコーンに走っていきます。
④二つ目でまた相手を探してジャンケンに勝ったら、三つ目のコーンに走っていきます。
負けたらスタートのコーンまで走って戻ります。
⑤三つ目のコーンでも同じようにジャンケンをして、勝ったら最初のコーンに走って進みます。
負けたら二つ目のコーンに戻ります。
⑥一周が終わったら二周目にいきます。
コーン1つで1点となり、適当な時間で笛を吹いて集合します。
楽しみながらウォーミングアップが出来ます。
ずっと動いているので運動量も確保できす。
その間に、次の運動の準備もすることも出来るのでよかったです。
🔵アレンジをして、真ん中に見学している子や教師が立って、三つ目の次の場所にする方法もあります。
私が真ん中にいると
「ラスボスや〜!」
と叫んでた子もいました。
そのかわり、私に負けたら振り出しに戻らせました。